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Our FAQ’s
运动后的恢复期是身体自我修复和恢复能量的过程,建议通过充足的睡眠、均衡饮食和适当的低强度运动来促进恢复。
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我们的运动场地开放时间请参阅官网公告,具体开放时间会根据场地安排而有所调整。
健康饮食提供运动所需的能量和营养素,帮助身体修复和提高运动表现,建议均衡摄取碳水化合物、蛋白质和脂肪。